Chemin2.jpg

Parcours Méditatif

en ligne

Naissance.jpg

Cette première étape est celle de la Naissance.

Celle de l'Accueil inconditionnel de notre être, de notre essence, sur terre et dans le corps.

C'est notre droit essentiel à être là, âme incarnée sur terre, à exister pleinement dans le corps, dans la matière, du simple fait que nous respirons, que la Vie nous traverse. 

Arbre.jpg

Cette troisième étape est celle du Père.

Celle de la fonction paternelle en nous. 

Notre capacité à nous protéger. A mettre les limites, à dire non, à poser la Loi et à veiller à la faire appliquer de manière juste et ferme pour sécuriser notre espace intérieur et extérieur.

C'est la part de nous qui nous guide, nous encourage et nous soutient dans notre déploiement.

Masculin.jpg

Cette cinquième étape est celle du Masculin, de l'énergie masculine.

C'est l'étape des qualités liées au Masculin, à l'énergie Yang à l'intérieur de soi (que l'on soit homme ou femme).

Tel le Soleil qui rayonne, le Masculin nous parle de la capacité à émettre, à pénétrer, à guider, ensemencer.

C'est un mouvement de l'intérieur vers l'extérieur. Il structure, agit, met en forme jusque dans la matière, jusque dans l'incarné..

Mort.jpg

Cette septième et dernière étape est celle de la Mort et de l'Intégration.

C'est l'étape de la fin, du deuil. Lâcher le connu pour s'ouvrir à l'inconnu. Mourir pour renaître. Se fondre dans l'immensité, dans le Silence.

C'est aussi l'étape qui invite à prendre le temps de s'arrêter et de se retourner pour contempler le chemin parcouru.

Le repos du Guerrier, de la Guerrière.

C'est l'étape du non-agir, de la Contemplation et de la Gratitude pour tout le chemin parcouru.

Douceur.jpg

Cette deuxième étape est celle de la Mère.

Celle de la fonction maternelle en nous.

Notre capacité à nous materner. A prendre soin de la vie en nous et à l'extérieur de nous. 

Notre aptitude à nous nourrir sur tous les plans (physique, émotionnel, intellectuel, spirituel...).

C'est la part de nous qui est à l'écoute de nos besoins et qui veille à les satisfaire. 

C'est la part de nous qui sait nous rassurer, nous sécuriser dans et par le corps.

eau.jpg

Cette quatrième étape est celle du Féminin, de l'énergie féminine. 

C'est l'étape des qualités liées au Féminin, à l'énergie Yin à l'intérieur de soi (que l'on soit homme ou femme).

Telle la Lune qui reçoit, absorbe la lumière solaire, le Féminin nous parle de réceptivité, d'intériorité, de cycles, du monde intérieur, des émotions, de sensibilité, de mystère et de lien au Sacré, à la Créativité.

Telle l'Eau, le Féminin nous parle de fluidité, de lâcher prise, de mise en mouvement et de processus de transformation.

bougie2.jpg

Cette sixième étape est celle du Trésor. Ce Trésor unique que chaque être vivant est venu offrir au Monde par sa Naissance.

C'est l'essence de l'être. Sa lumière. Sa singularité.

Ce pour quoi il est au monde.

Présentation du Parcours Méditatif en ligne

Bienvenue dans ce parcours méditatif en ligne !

Je me réjouis de t'accompagner sur ce chemin de croissance psycho-corporelle et spirituelle, tiré de mon expérience de thérapeute psychocorporel et danseur.

Ce parcours est constitué de 7 étapes.

Pour chaque étape, tu trouveras une méditation guidée d'environ une heure, en lien avec le thème développé (voir ci-dessous les 7 thèmes explorés). 

Chaque méditation est elle--même en 2 parties. Une partie très "corporelle" pour revenir à la respiration, au corps, au sentir et une partie faisant appel à notre capacité de visualisation pour effectuer un voyage en lien avec le thème abordé.

Les méditations sont enregistrées sans musique. N'hésite pas à ajouter une musique de ton choix pour t'accompagner dans la méditation si tu préfères.

Il est possible de télécharger chaque méditation.

A chaque étape, avant la méditation, tu trouveras une série de questions pour t'inviter à la réflexion autour du thème proposé.

A ce sujet, je te conseille de te munir d'un carnet où tu pourras noter tes réflexions, inspirations et ressentis.

 

Enfin, après chaque méditation, tu trouveras une série d'invitations à passer à l'action pour mettre en pratique dans ta vie certains éléments en lien avec le thème abordé.

Tu n'es bien-sûr pas obligé(e) de tout faire ! Ce ne sont que des propositions. A toi de sentir celles qui te parlent sur le moment !

Prends au moins quelques jours avant d'aborder une nouvelle étape afin de bien intégrer l'étape précédente. 

Tout au long de ce parcours, tu as la possibilité de partager avec moi par mail tes ressentis, prises de conscience, expérience...

Je reste à ton écoute sur ce chemin.

Je pense également organiser dans quelques temps un Zoom avec les participants du Parcours Méditatif pour échanger ensemble autour du vécu de chacun(e).

  • Pour accéder à ce Parcours Méditatif, je propose une offre de lancement à un tarif de 70€, payable en plusieurs fois si besoin. (En cas de difficulté financière, me contacter).

Si tu es intéressé(e), n'hésite pas à me contacter par mail : contact@yannicklaval.fr ou par téléphone au 0672756243.

Je te souhaite un merveilleux cheminement méditatif !